CARA AGAR TERHINDAR DARI PENYAKIT

ILMU DAN PENGETAHUAN 

Cara Agar Terhindar Dari Penyakit - Ilmu Dan Pengetahuan  

 Saya akan memberi tahu kalian bagaimana cara agar kita terhindar dari penyakit. Ok pasti kalian tahu apa itu penyakit,jika kita terkena penyakit pasti tidak enak rasanya maka dari itu saya memberi tahu kalian bagaimana cara menghindari dari penyakit. 

Ikuti tips berikut dengan benar:

1. KEBERSIHAN LINGKUNGAN

 

    Kebersihan lingkungan sekitar kita juga harus dijaga agar kita tidak mudah terkena penyakit jika sudah   

    lingkungan kotor pasti kita akan terkena penyakit dalam waktu singkat. Maka dari itu kita harus menjaga 

     lingkungan kita tetap bersih.

2. MAKANAN

 

    Makanan yang kita makan juga harus sehat. Contoh makanan sehat antara lain adalah 4 sehat 5 sempurna

    yang dimaksud 4 sehat 5 sempurna yaitu 1. Makanan pokok,2. Lauk pauk,3. Buah-buahan,4. Sayur-

    sayuran, dan tak lupa yang ke-5. susu.

3. KEBERSIHAN BADAN

 

    Kebersihan badan juga tak lupa cara menjaga kebersihan badan antara lain: mandi 2 kali sehari, mencuci

    tangan sebelum makan, menggosok gigi 2 kali sehari.

4. MEMBUKA JENDELA

    Membuka jendela sangat penting terutama di pagi hari. Kenapa kita diwajibkan membuka jendela, karena

    jendela sangat penting agar rumah kita terhindar dari jamur.

5. BEROLAHRAGA
 
Berolahraga juga sangat penting bagi kita. Jika kita tidak berolahraga maka kita akan sakit. Biasakan olahraga setiap hari di pagi hari. Tidak hanya itu jika kita tidak ingin keseleo/ sebagainya saat lari kita harus melakukan pemanasan dulu.

BACA JUGA:

Cara Memakai Topi Cowboy

OK SEKIAN INFO DARI SAYA

MAAF BILA ADA KEKURANGAN/KESALAHAN